http://gg777gg.narod.ru/text113.html

***
Время и положения для сна.

Дневной сон для йогина, если он не болен, не допускается, поскольку это ведет к засорению каналов.
Сон на спине препятствует свободному течению праны по каналам ида и пингала, усиливая ветер.
Сон в положении на животе выводит из равновесия три конституции.
Йогин может спать на левом или правом боку, в зависимости от практики.
Сон на правом боку перекрывает грубую кармическую прану в пингала-нади,
давая возможность видеть сны ясности. Это положение используется для йоги сновидений[26].
Если йогин спит головой на север, то влияние северного полюса ухудшает кровообращение
в периферийных кровеносных сосудах, и связь между астральным и физическим телом ослабляется.
Положение головой на восток способствует ясному сну и медитации, головой
на юг – способствует глубокому сну, когда йогин может физически отдыхать.
Положение головой на запад усиливает яркость и динамику сновидений.

***
Препятствия для практики йоги.

“Существует семь причин болезней тела. Сон в дневное время – первая, бодрствование ночью – вторая,
слишком частые половые сношения – третья, пребывание в толпе – четвертая,
нездоровая пища – пятая, задержка мочеиспускания и дефекации – шестая,
изнурительные ментальные операции с праной – седьмая”.
“Йога-Кундалини упанишада” (47)

“Женщины, мягкая постель, сиденья, богатства, лакомые блюда, кареты, царства, сила, золото,
драгоценные камни, скот, изучение Вед и шастр, танцы, пение,
украшения, жены и дети – все это большие помехи”.
“Шива Самхита” (5.3)

Причины, разрушающие духовную практику:
~ переедание,
~ излишнее напряжение сил,
~ чрезмерные разговоры,
~ захваченность правилами и обетами,
~ пребывание в компании мирских людей,
~ блуждание ума.

***

Кундалини йога.

http://gg777gg.narod.ru/text113.html